肩こりの情報サイト

肩こりとは

肩こりとは

肩こりとは、肩の筋肉が緊張している状態をいいます。 主に、頭部から肩および背中にかけて筋肉が硬くなった感じ、痛み、重苦しさ、張っている感じがします。 筋肉は、緊張と弛緩を繰り返す事で血液の循環を良くしているので、緊張状態だけが続くと、血液の循環が悪くなり、血行不良を起こしてしまいます。 その結果、乳酸などの老廃物が溜まり、その老廃物が神経を刺激して肩こりが発生するのです。 デスクワークなどで、長時間おなじ姿勢でいることが多い人が肩こりになりやすいのは、このような血行不良が原因となっています。 人間は、他の動物よりも頭を支える首や肩に負担がかかりやすくなっています。 肩こりは、頭や腕の重みに耐えられいことや、血行障害などが複雑に関係して引き起こるものなのです。...